Thai-Boxen / Muay Thai
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Class Details
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Über die Klasse
Erlebe kraftvolle Schlagtechniken und verbessere deine Fitness mit dynamischem Muay Thai Training.
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Muay Thai, oder Thai Boxing, ist bekannt als die "Kunst der acht Gliedmaßen", da es Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße verwendet. Unsere Klassen bei IMPACT bieten eine umfassende Einführung in diese dynamische Kampfkunst. Du wirst kraftvolle Schlagtechniken, Clinch-Kampf und Abwehrtaktiken erlernen.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen.
- Clinch-Techniken, um deinen Gegner zu kontrollieren und zu dominieren.
- Verteidigungsmanöver, um Angriffe zu vermeiden und zu kontern.
- Konditionierungsübungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Class Schedule
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- Item A
- Item B
- Item C
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Class Details
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Was die Lektionen dir geben
SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI
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Muay Thai Workouts sind intensiv und sehr effektiv zum Kalorienverbrennen und Muskelaufbau. Du wirst deine kardiovaskuläre Gesundheit, Koordination und allgemeine körperliche Fitness verbessern.
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Das Training im Muay Thai hilft dir, mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, unter Druck ruhig zu bleiben, zu entwickeln. Diese Fähigkeiten sind sowohl im Ring als auch außerhalb von unschätzbarem Wert.
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Muay Thai ist eine hochwirksame Schlagkunst. Du wirst lernen, kraftvolle Schläge zu setzen und dich gegen verschiedene Angriffe zu verteidigen, was dich zu einem beeindruckenden Kämpfer macht.
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Muay Thai ist die traditionelle Kampfkunst Thailands – präzise, effektiv und körperlich fordernd.
Bei IMPACT trainierst du authentisches Muay Thai mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und Kontrolle.
Du entwickelst Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Muay Thai wird die „Kunst der acht Gliedmaßen“ genannt – weil Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine gezielt eingesetzt werden.
Es ist kraftvoll und direkt – aber auch rhythmisch, fließend und elegant in seiner Bewegung.
Gerade hohe Kicks, dynamische Kombinationen und Clinch-Techniken verlangen Körperkontrolle und Balance.
Und genau das trainierst du bei IMPACT – mit Struktur, Tiefe und Blick fürs Detail.
Du lernst:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen
- Clinch-Kontrolle für Dominanz in der Nahdistanz
- Hohe Kicks und Fußarbeit für Flexibilität und Präzision
- Verteidigung und Konter mit Timing und Übersicht
- Funktionelles Thai-Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Was du mitnimmst:
Weil wir dich ernst nehmen – egal, wo du startest.
Bei uns bekommst du echtes Muay Thai – strukturiert, motivierend und angepasst auf dein Level.
Ohne Ego. Ohne Druck. Mit Fokus auf Fortschritt.
Was dich erwartet:
WERDE STÄRKER – KÖRPERLICH UND MENTAL.
Gewinne echtes Selbstvertrauen in deine Muay Thai-Fähigkeiten.
Mach den Kopf frei. Fühl dich besser – in deinem Körper und in deinem Leben.
Trainiere in einem Umfeld, das dich unterstützt, nicht bewertet.
Probier’s aus – ganz ohne Druck. Wir freuen uns auf dich.
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Ruben Crawford
Serial Entrepreneur, Ex-Bellator-Kämpfer, #1 der GnP Rangliste Deutschlands, BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching
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João Silva
João kommt ursprünglich aus Brasilien, ist Schwarzgurt zweiten Grades, Welt- und Europameister und ein erfahrener Mentor mit internationalem Hintergrund. Geprägt vom legendären Team Nova União kombiniert er Jiu Jitsu mit Schlagkampfkünsten zu einem dynamischen und ganzheitlichen Stil. Seit 2014 als Coach aktiv, hilft João dir dabei, deine Grenzen zu sprengen und durch Kampfsport stärker zu werden.
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Nathan Melliger
Nathan Melliger, von frühester Kindheit an von der Faszination des Kampfsports ergriffen, machte seine ersten Schritte im Taekwondo, bevor er seine kämpferische Leidenschaft im Kickboxen entfesselte und dort seine ersten Wettkampferfahrungen sammelte. Später perfektionierte er sein Striking im Muay Thai, kämpfte erfolgreich in verschiedenen Städten der Schweiz und wurde so zur Verkörperung geballter Schlagkraft und taktischer Finesse. In den letzten beiden Jahren erweiterte er sein Repertoire um Brazilian Jiu-Jitsu und trägt nun stolz den Blaugurt – ein Beweis seiner stetigen Weiterentwicklung.
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DARIO KASHANI
Dario aus Zürich begann seine Kampfsportreise mit 15 Jahren im Boxring. Nach einer erfolgreichen Amateurkarriere entdeckte er Brazilian Jiu Jitsu und verliebte sich in die Komplexität der Kampfkunst. Seine Fähigkeiten entwickelte er auf weltweiten Reisen weiter, bevor er sich im MMA-Cage neuen Herausforderungen stellte. 2021 erhielt er den Schwarzen Gürtel im BJJ und kämpft bis heute erfolgreich auf internationalem Niveau – unter anderem mit Podiumsplätzen bei den Europameisterschaften.
Erfahre mehrFragen zu den Lektionen
Is es schwer zu lernen?
Die Muay Thai-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.
Sind die Lektionen schwer?
Die Muay Thai-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.
PASSE ICH DAZU?
Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!
Wie melde ich mich an?
Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
Probetraining anfordern.png)
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5-Sterne-Bewertungen!
„Ein Ort, der dich mental und körperlich wachsen lässt.”
„Ein Ort, an dem du mit der Unterstützung erfahrener Trainer deine eigenen mentalen und körperlichen Grenzen austestest. Ein Ort, an dem du lernst, dich selbst kennenlernst, deine Schwächen entdeckst, dich aufbaust und stärker wirst. Ein Ort der Geselligkeit und Unterstützung, ohne dich mit anderen zu vergleichen, du gehst gestärkt und als „Gewinner“ aus dem Training hervor. Probier es aus und überzeuge dich selbst. JASNA”
„Eines der besten Kampfsportstudios überhaupt – großartige Trainer, starke Community!”
„Mit Abstand eines der besten Kampfsportstudios, in dem ich je trainiert habe. Es gibt eine große Auswahl an Kursen, egal ob du Selbstverteidigung, Fitness-Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Ringen oder BJJ lernen möchtest. Die Trainer sind fantastisch, verstehen ihr Handwerk und helfen dir, dein Bestes zu geben. Im Studio selbst herrscht eine tolle Atmosphäre, alle sind gut gelaunt und Anfänger sind herzlich willkommen.Ein großes Dankeschön an Natassja, Nate, Emrah, Ruben, Sam und Oliver für die unvergessliche Erfahrung.”
„Top Trainer, starke Atmosphäre und individuelles Coaching für jedes Level”
„Das Kampfsportstudio überzeugt mit professionellen Trainern, einer motivierenden Atmosphäre und einem top ausgestatteten Trainingsbereich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert und kommt garantiert ins Schwitzen!”
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