Thai-Boxen (Muay Thai)
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Thai-Boxen (Muay Thai)
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Class Details
Lorem ipsum dolor sit amet, doler consectetur adipiscing elit.
Über die Klasse
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Muay Thai, oder Thai Boxing, ist bekannt als die "Kunst der acht Gliedmaßen", da es Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße verwendet. Unsere Klassen bei IMPACT bieten eine umfassende Einführung in diese dynamische Kampfkunst. Du wirst kraftvolle Schlagtechniken, Clinch-Kampf und Abwehrtaktiken erlernen.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen.
- Clinch-Techniken, um deinen Gegner zu kontrollieren und zu dominieren.
- Verteidigungsmanöver, um Angriffe zu vermeiden und zu kontern.
- Konditionierungsübungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Little Tigers – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Unsere Little Tigers begeben sich auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, Little Tigers ist der perfekte Ort, um zu starten!
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Class Schedule
Heading 1
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Heading 3
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Heading 6
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
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Ordered list
- Item 1
- Item 2
- Item 3
Unordered list
- Item A
- Item B
- Item C
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Wir machen Kinder stark!
Erlebe kraftvolle Schlagtechniken und verbessere deine Fitness mit dynamischem Muay Thai Training.
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Muay Thai, oder Thai Boxing, ist bekannt als die "Kunst der acht Gliedmaßen", da es Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße verwendet. Unsere Klassen bei IMPACT bieten eine umfassende Einführung in diese dynamische Kampfkunst. Du wirst kraftvolle Schlagtechniken, Clinch-Kampf und Abwehrtaktiken erlernen.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen.
- Clinch-Techniken, um deinen Gegner zu kontrollieren und zu dominieren.
- Verteidigungsmanöver, um Angriffe zu vermeiden und zu kontern.
- Konditionierungsübungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Über die Klasse
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Muay Thai, oder Thai Boxing, ist bekannt als die "Kunst der acht Gliedmaßen", da es Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße verwendet. Unsere Klassen bei IMPACT bieten eine umfassende Einführung in diese dynamische Kampfkunst. Du wirst kraftvolle Schlagtechniken, Clinch-Kampf und Abwehrtaktiken erlernen.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen.
- Clinch-Techniken, um deinen Gegner zu kontrollieren und zu dominieren.
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- Konditionierungsübungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Little Tigers – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Unsere Little Tigers begeben sich auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, Little Tigers ist der perfekte Ort, um zu starten!
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Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
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- Item B
- Item C
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Class Details
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Was die Lektionen dir geben
SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI
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Muay Thai Workouts sind intensiv und sehr effektiv zum Kalorienverbrennen und Muskelaufbau. Du wirst deine kardiovaskuläre Gesundheit, Koordination und allgemeine körperliche Fitness verbessern.
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Das Training im Muay Thai hilft dir, mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, unter Druck ruhig zu bleiben, zu entwickeln. Diese Fähigkeiten sind sowohl im Ring als auch außerhalb von unschätzbarem Wert.
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Muay Thai ist eine hochwirksame Schlagkunst. Du wirst lernen, kraftvolle Schläge zu setzen und dich gegen verschiedene Angriffe zu verteidigen, was dich zu einem beeindruckenden Kämpfer macht.
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Über die Klasse
Erlebe kraftvolle Schlagtechniken und verbessere deine Fitness mit dynamischem Muay Thai Training.
Warum Personal Training?
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Muay Thai, oder Thai Boxing, ist bekannt als die "Kunst der acht Gliedmaßen", da es Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße verwendet. Unsere Klassen bei IMPACT bieten eine umfassende Einführung in diese dynamische Kampfkunst. Du wirst kraftvolle Schlagtechniken, Clinch-Kampf und Abwehrtaktiken erlernen.
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Muay Thai ist eine hochwirksame Schlagkunst. Du wirst lernen, kraftvolle Schläge zu setzen und dich gegen verschiedene Angriffe zu verteidigen, was dich zu einem beeindruckenden Kämpfer macht.
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Maßgeschneidert für deine Reise
Der Weg jedes Einzelnen ist einzigartig
Rubens Fachkenntnisse gewährleisten, dass unser Coaching auf deine Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen zugeschnitten ist. Durch die Verfolgung deines Fortschritts und die Verfeinerung deiner Strategien stellen wir sicher, dass die Lektionen tiefgreifend wirken und nachhaltige Veränderungen bewirken.
Trete ein in eine Welt, in der Prinzipien des Kampfsports nahtlos mit Techniken des Executive Coachings verschmelzen. Beginne noch heute deine transformative Reise mit dem Performance Coaching von IMPACT.
Vorteile auf einen Blick:
- Kristallklare Vision und Zielsetzung.
- Handlungsfähige Empowerment-Strategien.
- Verbesserte mentale Agilität und Klarheit.
- Optimierte Wellness durch maßgeschneiderte Ernährung und Training.
- Persönliche Wachstumspfade.
- Gesteigertes Selbstvertrauen und Führungsfähigkeiten.
Do I fit in?
Muay Thai ist die traditionelle Kampfkunst Thailands – präzise, effektiv und körperlich fordernd.
Bei IMPACT trainierst du authentisches Muay Thai mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und Kontrolle.
Du entwickelst Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Muay Thai wird die „Kunst der acht Gliedmaßen“ genannt – weil Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine gezielt eingesetzt werden.
Es ist kraftvoll und direkt – aber auch rhythmisch, fließend und elegant in seiner Bewegung.
Gerade hohe Kicks, dynamische Kombinationen und Clinch-Techniken verlangen Körperkontrolle und Balance.
Und genau das trainierst du bei IMPACT – mit Struktur, Tiefe und Blick fürs Detail.
Du lernst:
- Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen
- Clinch-Kontrolle für Dominanz in der Nahdistanz
- Hohe Kicks und Fußarbeit für Flexibilität und Präzision
- Verteidigung und Konter mit Timing und Übersicht
- Funktionelles Thai-Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Was du mitnimmst:
Weil wir dich ernst nehmen – egal, wo du startest.
Bei uns bekommst du echtes Muay Thai – strukturiert, motivierend und angepasst auf dein Level.
Ohne Ego. Ohne Druck. Mit Fokus auf Fortschritt.
Was dich erwartet:
WERDE STÄRKER – KÖRPERLICH UND MENTAL.
Gewinne echtes Selbstvertrauen in deine Muay Thai-Fähigkeiten.
Mach den Kopf frei. Fühl dich besser – in deinem Körper und in deinem Leben.
Trainiere in einem Umfeld, das dich unterstützt, nicht bewertet.
Probier’s aus – ganz ohne Druck. Wir freuen uns auf dich.
Unsere Muay Thai Klassen stehen allen offen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Schließe dich uns an, um diese aufregende Kampfkunst zu lernen und Teil unserer unterstützenden Gemeinschaft zu werden.
Dies sind die Vorteile:
- Fitter und stärker werden
- Kämpfen lernen
- Mit anderen konkurrieren
- Mentale Stärke gewinnen
- Deine Koordination verbessern
- Dampf ablassen
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Ruben Crawford
IMPACT Co-Managing Director & Co-Founder & MMA Head Coach, ehemaliger Bellator-Kämpfer, #1 in Deutschland, BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching, fokussiert auf Spitzenleistung und Erfolg.
Erfahre mehr
Nathan Melliger
Nathan Melliger, von frühester Kindheit an von der Faszination des Kampfsports ergriffen, machte seine ersten Schritte im Taekwondo, bevor er seine kämpferische Leidenschaft im Kickboxen entfesselte und dort seine ersten Wettkampferfahrungen sammelte. Später perfektionierte er sein Striking im Muay Thai, kämpfte erfolgreich in verschiedenen Städten der Schweiz und wurde so zur Verkörperung geballter Schlagkraft und taktischer Finesse. In den letzten beiden Jahren erweiterte er sein Repertoire um Brazilian Jiu-Jitsu und trägt nun stolz den Blaugurt – ein Beweis seiner stetigen Weiterentwicklung.
Erfahre mehr
DARIO KASHANI
Dario aus Zürich begann seine Kampfsportreise mit 15 Jahren im Boxring. Nach einer erfolgreichen Amateurkarriere entdeckte er Brazilian Jiu Jitsu und verliebte sich in die Komplexität der Kampfkunst. Seine Fähigkeiten entwickelte er auf weltweiten Reisen weiter, bevor er sich im MMA-Cage neuen Herausforderungen stellte. 2021 erhielt er den Schwarzen Gürtel im BJJ und kämpft bis heute erfolgreich auf internationalem Niveau – unter anderem mit Podiumsplätzen bei den Europameisterschaften.
Erfahre mehr.png)
SAEID "ESI" FINI
Esi is a legendary figure in the world of wrestling, blending rich sporting traditions from Persia with exceptional techniques in Greco-Roman and freestyle wrestling to inspire and elevate our athletes. With a Master's degree in International Sports Law and a background in sports science, he combines theoretical knowledge with practical experience to create an environment where discipline and success thrive, shaping both champions and well-rounded individuals.
MAXIME JUNAK
Maxime nutzt seine über 15-jährige Erfahrung und A-Lizenz im Kraftsport, um individuell angepasste Trainingspläne zu erstellen und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu berücksichtigen. Seine leidenschaftliche und professionelle Betreuung zielt darauf ab, die Fitnessziele seiner Klienten nachhaltig zu verbessern.
FRAGEN ZUR IMPACT HIIT KLASSE
IST DIE IMPACT HIIT KLASSE FÜR MICH GEEIGNET?
WIE INTENSIV IST DAS BOXTRAINING?
WAS, WENN ICH NOCH NIE GEBOXT HABE?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
WIE MELDE ICH MICH AN?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
IST DIE IMPACT HIIT KLASSE FÜR MICH GEEIGNET?
WIE INTENSIV IST DAS BOXTRAINING?
WAS, WENN ICH NOCH NIE GEBOXT HABE?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
WIE MELDE ICH MICH AN?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
Probetraining anfordernFragen zu den Lektionen
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
PASSE ICH DAZU?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
Probetraining anfordernGratis
Probetraining anfordern
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Fragen zu Little Tigers
Ist das Training für Kinder schwierig zu lernen?
Sind die Lektionen für Kinder anspruchsvoll?
Passt mein Kind in diese Klassen?
In welcher Sprache findet das Training statt?
Wie kann ich mein Kind anmelden?
Zu welchen Zeiten finden die Unterrichtsstunden statt?
“above and beyond”
"Der Trainer gibt wirklich alles, um eine einladende und freundliche Umgebung zu schaffen. Ich habe mich beim Erlernen der Selbstverteidigungstechniken hier vollkommen wohlgefühlt. Die Atmosphäre ist erstklassig und macht jede Sitzung zu einem absoluten Vergnügen. Ich empfehle diese Kurse von Herzen für jeden, der sein Selbstvertrauen und seine Fähigkeiten stärken möchte."
"Ein Kurs hat bereits gereicht, um zu wissen, dass ich wiederkommen möchte."
"Ein kostenloser Kurs hat bereits gereicht, um zu wissen, dass ich wiederkommen / ein Abonnement abschließen möchte. Die Selbstverteidigung, die Sam unterrichtet, ist großartig (sowohl das Wissen als auch sein Lehrstil), und bisher hatte ich nach jedem Training eine intensivere/schweißtreibendere Einheit als bei meinen Besuchen im regulären Fitnessstudio. Ich freue mich darauf, mehr Techniken zu lernen und mein Selbstvertrauen noch weiter zu steigern. Ich möchte auch hinzufügen, dass meine Deutschkenntnisse nicht besonders gut sind und Sam gut darin ist, auf Englisch zu unterrichten! Dass der Standort so nah am Hauptbahnhof ist, ist ebenfalls ein Bonus."
"Wirklich gute Atmosphäre und Leute!"
"Wirklich cooles Training! Die Klassen sind darauf ausgerichtet, Spaß beim Sport zu haben. Wirklich gute Atmosphäre und Leute!"
