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Class Details
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Über die Klasse
Entwickle Kraft, Technik und Ausdauer durch umfassendes Ringtraining.
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Ringen ist ein grundlegender Aspekt des Mixed Martial Arts und eine hervorragende Methode, um Kraft, Technik und Ausdauer zu entwickeln. Unser Ringen-Programm bei IMPACT lehrt die wesentlichen Fähigkeiten, die benötigt werden, um Gegner am Boden zu kontrollieren und zu dominieren.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Würfe und Techniken, um deinen Gegner zu Boden zu bringen.
- Haltegriffe und Pins, um die Kontrolle zu behalten.
- Fluchttechniken und Reversals, um aus schwierigen Situationen zu entkommen.
- Konditionierungsübungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Class Schedule
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Was die Lektionen dir geben
SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI
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Ringen ist ein Ganzkörpertraining, das Muskeln aufbaut, die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert und die allgemeine Ausdauer erhöht. Die anspruchsvolle Natur des Sports sorgt dafür, dass du ständig deine körperlichen Grenzen erweiterst.
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Ringen fördert Disziplin, Widerstandsfähigkeit und mentale Stärke. Die Überwindung der Herausforderungen des Ringtrainings stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir ein starkes Gefühl der Leistung.
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Ringen ist entscheidend für die Kontrolle des Kampfes, besonders im Nahkampf. Du wirst Techniken erlernen, um deinen Gegner zu Boden zu bringen, zu kontrollieren und zu besiegen, was dich zu einem vielseitigen Kämpfer macht.
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Ringen ist die härteste Kampfkunst der Welt – und der Schlüssel zu echtem Kampferfolg.
Bei IMPACT lernst du, wie du Gegner zu Boden bringst, sie kontrollierst und körperlich dominierst.
Du entwickelst Kraft, Ausdauer und mentale Stabilität – in einem respektvollen und fordernden Umfeld.
Ringen ist kompromisslos. Kein Schlag, kein Showeffekt – nur dein Körper gegen den anderen.
Es geht um Maximalkraft, Explosivität, Timing und puren Willen.
Wer das Ringen dominiert, bestimmt, wo der Kampf stattfindet.
Im MMA, in der Selbstverteidigung, auf der Matte – Ringen entscheidet über Kontrolle.
Bei IMPACT lernst du:
- Takedowns, Würfe und Clinch-Arbeit
- Haltepositionen und Boden-Kontrolle
- Befreiungstechniken und Reversals
- Explosives Krafttraining direkt auf der Matte
Was du mitnimmst:
Ringen ist körperlich extrem – aber klar strukturiert.
Wer es meistert, wird stärker als fast jede andere Form des Trainings es erlaubt.
Weil wir dir zeigen, wie man sauber, effektiv und sicher ringt – egal, wo du startest.
Unser Wrestling-Coach Laszlo Simo bringt über zwölf Jahre Bundesliga-Erfahrung mit – als mehrfacher ungarischer und rumänischer Meister.
Er steht für Werte wie Ausdauer, Demut und Respekt – und formt seine Schüler auf höchstem Niveau.
Du trainierst mit System, echter Wettkampferfahrung – und in einer Community, die dich stärkt.
WERDE STÄRKER – KÖRPERLICH UND MENTAL.
Gewinne echtes Selbstvertrauen in deine Ringer-Fähigkeiten.
Mach den Kopf frei. Fühl dich besser – in deinem Körper und in deinem Leben.
Trainiere in einem Umfeld, das dich unterstützt, nicht bewertet.
Probier’s aus – ganz ohne Druck. Wir freuen uns auf dich.
LASZLO SIMO
Laszlo ist mehrfacher Meister, Bundesliga-Athlet und international erfolgreicher Ringer. Nach über zwölf Jahren auf Top-Niveau bringt er seine Erfahrung als Trainer mit klaren Werten wie Ausdauer, Demut und Respekt in den Impact Fight Club. Seine Schüler gewinnen Meisterschaften – weil er sie auf höchstem Niveau formt.
Erfahre mehr
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Ruben Crawford
Serial Entrepreneur, Ex-Bellator-Kämpfer, #1 der GnP Rangliste Deutschlands, BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching
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Emrah Yaman
Emrah Yaman, geboren in Zürich, ist Schwarzgurt in BJJ und ein erfahrener MMA-Profi. Er hat an Box- und K1-Wettkämpfen teilgenommen und den IBJJF Europameistertitel im BJJ gewonnen. Mit über 15 Jahren Erfahrung und weltweitem Training in MMA, Ringen, Boxen und Kickboxen.
Erfahre mehrFragen zu den Lektionen
Is es schwer zu lernen?
Die Ringen-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.
Sind die Lektionen schwer?
Die Ringen-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.
PASSE ICH DAZU?
Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!
Wie melde ich mich an?
Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
Probetraining anfordern.png)
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5-Sterne-Bewertungen!
„Ein Ort, der dich mental und körperlich wachsen lässt.”
„Ein Ort, an dem du mit der Unterstützung erfahrener Trainer deine eigenen mentalen und körperlichen Grenzen austestest. Ein Ort, an dem du lernst, dich selbst kennenlernst, deine Schwächen entdeckst, dich aufbaust und stärker wirst. Ein Ort der Geselligkeit und Unterstützung, ohne dich mit anderen zu vergleichen, du gehst gestärkt und als „Gewinner“ aus dem Training hervor. Probier es aus und überzeuge dich selbst. JASNA”
„Eines der besten Kampfsportstudios überhaupt – großartige Trainer, starke Community!”
„Mit Abstand eines der besten Kampfsportstudios, in dem ich je trainiert habe. Es gibt eine große Auswahl an Kursen, egal ob du Selbstverteidigung, Fitness-Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Ringen oder BJJ lernen möchtest. Die Trainer sind fantastisch, verstehen ihr Handwerk und helfen dir, dein Bestes zu geben. Im Studio selbst herrscht eine tolle Atmosphäre, alle sind gut gelaunt und Anfänger sind herzlich willkommen.Ein großes Dankeschön an Natassja, Nate, Emrah, Ruben, Sam und Oliver für die unvergessliche Erfahrung.”
„Top Trainer, starke Atmosphäre und individuelles Coaching für jedes Level”
„Das Kampfsportstudio überzeugt mit professionellen Trainern, einer motivierenden Atmosphäre und einem top ausgestatteten Trainingsbereich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert und kommt garantiert ins Schwitzen!”
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