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Class Details
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Über die Klasse
Gemischte Kampfkünste / Mixed Martial Arts (MMA) - Boxen, Muay Thai, Ringen & Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Das Mixed Martial Arts (MMA)-Programm bei IMPACT lehrt die grundlegenden Disziplinen, die in der UFC und anderen großen MMA-Organisationen zu sehen sind. Boxen, Muay Thai, Ringen und brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) fließen zusammen. Du lernst deine Stärken kennen und kannst Dampf ablassen. Im Sparring kannst du dich mit anderen messen und direktes Feedback über deinen Fortschritt erhalten.
Die Trainingseinheiten sind schweißtreibend und anspruchsvoll, sodass du nach kurzer Zeit deine Fitness, Stärke und Timing enorm verbessern wirst. Mit den Techniken kannst du deine Fähigkeiten auf ein neues Level bringen und zusammen mit unseren großartigen Mitgliedern trainieren.
Das erwartet dich:
- Kraft- und Ausdauertraining
- Selbstbewusstsein steigern
- Kämpfen lernen
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Class Schedule
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Was die Lektionen dir geben
SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI
Die schweißtreibenden Einheiten bringen deine Fitness auf ein neues Level. Die starke Kraft- und Ausdauerbeanspruchung bringt deinen Körper in Topform. Dein gesamter Körper wird gestärkt.
Wachse durch die Herausforderungen des Trainings und entwickle deine Persönlichkeit. Gewinne große mentale Stärke, Selbstvertrauen und Entschlossenheit. Sei die beste Version von dir selbst und meistere die Herausforderungen des Lebens gelassener.
In den MMA-Kursen lernst du, wie ein professioneller Kämpfer zu kämpfen. Erlange die effizientesten Techniken, um jeden Gegner zu besiegen. Wenn du vorhast, an Wettkämpfen teilzunehmen, begleiten wir dich auf diesem Weg.
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Bei IMPACT bekommst du strukturiertes MMA-Training – geführt von Coaches mit echter Profi-Kampferfahrung.
Du entscheidest, wie weit du gehen willst. Wir begleiten dich.
MMA verbindet vier Kampfsportarten zu einer:
- Boxen – für Schläge und Distanz
- Muay Thai – für Kicks, Knie, Ellbogen und Clinch
- Ringen – für Takedowns und Kontrolle
- Brazilian Jiu-Jitsu – für Bodenkampf und Aufgabegriffe
Bei IMPACT lernst du, wie du diese Disziplinen effektiv kombinierst.
Vom Stand bis zum Boden – alles greift ineinander.
Was du trainierst:
MMA bei IMPACT ist fordernd
aber du bestimmst das Tempo.
Kein Druck. Kein Vergleich.
Nur dein Fortschritt zählt.
Weil wir MMA zugänglich machen – ohne falsches Ego-Gehabe.
Weil wir wissen, wie man sauber unterrichtet.
Und weil wir wollen, dass du dich wohl fühlst, während du lernst.
Was du bekommst:
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Du musst nichts beweisen.
Aber du kannst hier viel erreichen.
Ob du fitter werden willst, im Sparring lernen oder irgendwann Wettkämpfe machen willst:
Bei IMPACT ist Platz für dein Ziel.
Was du lernst:
- Präzises Schlagen
- Kontrolle im Clinch
- Bodenkampf mit System
- Übergänge zwischen allen Ebenen
Sparring ist freiwillig – und immer sicher. Du entscheidest, wann du bereit bist.
MMA-Lektionen sind für jeden geeignet, der im Sport herausgefordert werden und sich mit anderen messen möchte - sei es im sicheren Raum unserer Schule oder in einem echten Wettkampf!
Es spielt keine Rolle, welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel du hast. Es spielt keine Rolle, ob du mit oder ohne Kampfkunsterfahrung bist. Wir unterstützen jeden hochmotiviert dabei, seine Ziele zu erreichen. MMA-Kurse handeln davon, das Kämpfen zu lernen, deine Fitness zu verbessern und stärker zu werden. Diese Punkte werden dir in allen Lebensbereichen zugutekommen. Versprochen!
Das sind die Vorteile:
- Fitter und stärker werden
- Kämpfen lernen
- Dich mit anderen messen
- Mentale Stärke aufbauen
- Deine Koordination verbessern
- Dampf ablassen
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Ruben Crawford
Serial Entrepreneur, Ex-Bellator-Kämpfer, #1 der GnP Rangliste Deutschlands, BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching
Erfahre mehr
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Emrah Yaman
Emrah Yaman, geboren in Zürich, ist Schwarzgurt in BJJ und ein erfahrener MMA-Profi. Er hat an Box- und K1-Wettkämpfen teilgenommen und den IBJJF Europameistertitel im BJJ gewonnen. Mit über 15 Jahren Erfahrung und weltweitem Training in MMA, Ringen, Boxen und Kickboxen.
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Nathan Melliger
Nathan Melliger, von frühester Kindheit an von der Faszination des Kampfsports ergriffen, machte seine ersten Schritte im Taekwondo, bevor er seine kämpferische Leidenschaft im Kickboxen entfesselte und dort seine ersten Wettkampferfahrungen sammelte. Später perfektionierte er sein Striking im Muay Thai, kämpfte erfolgreich in verschiedenen Städten der Schweiz und wurde so zur Verkörperung geballter Schlagkraft und taktischer Finesse. In den letzten beiden Jahren erweiterte er sein Repertoire um Brazilian Jiu-Jitsu und trägt nun stolz den Blaugurt – ein Beweis seiner stetigen Weiterentwicklung.
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DARIO KASHANI
Dario aus Zürich begann seine Kampfsportreise mit 15 Jahren im Boxring. Nach einer erfolgreichen Amateurkarriere entdeckte er Brazilian Jiu Jitsu und verliebte sich in die Komplexität der Kampfkunst. Seine Fähigkeiten entwickelte er auf weltweiten Reisen weiter, bevor er sich im MMA-Cage neuen Herausforderungen stellte. 2021 erhielt er den Schwarzen Gürtel im BJJ und kämpft bis heute erfolgreich auf internationalem Niveau – unter anderem mit Podiumsplätzen bei den Europameisterschaften.
Erfahre mehrFragen zu den Lektionen
Is es schwer zu lernen?
Die MMA-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.
Sind die Lektionen schwer?
Die MMA-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.
PASSE ICH DAZU?
Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!
Wie melde ich mich an?
Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
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„Ein Ort, der dich mental und körperlich wachsen lässt.”
„Ein Ort, an dem du mit der Unterstützung erfahrener Trainer deine eigenen mentalen und körperlichen Grenzen austestest. Ein Ort, an dem du lernst, dich selbst kennenlernst, deine Schwächen entdeckst, dich aufbaust und stärker wirst. Ein Ort der Geselligkeit und Unterstützung, ohne dich mit anderen zu vergleichen, du gehst gestärkt und als „Gewinner“ aus dem Training hervor. Probier es aus und überzeuge dich selbst. JASNA”
„Eines der besten Kampfsportstudios überhaupt – großartige Trainer, starke Community!”
„Mit Abstand eines der besten Kampfsportstudios, in dem ich je trainiert habe. Es gibt eine große Auswahl an Kursen, egal ob du Selbstverteidigung, Fitness-Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Ringen oder BJJ lernen möchtest. Die Trainer sind fantastisch, verstehen ihr Handwerk und helfen dir, dein Bestes zu geben. Im Studio selbst herrscht eine tolle Atmosphäre, alle sind gut gelaunt und Anfänger sind herzlich willkommen.Ein großes Dankeschön an Natassja, Nate, Emrah, Ruben, Sam und Oliver für die unvergessliche Erfahrung.”
„Top Trainer, starke Atmosphäre und individuelles Coaching für jedes Level”
„Das Kampfsportstudio überzeugt mit professionellen Trainern, einer motivierenden Atmosphäre und einem top ausgestatteten Trainingsbereich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert und kommt garantiert ins Schwitzen!”
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Bei IMPACT ist BRAZILIAN JIU-JITSU (BJJ) TEIL EINES GANZHEITLICHEN ANSATZES IM Mixed Martial Arts
Bei IMPACT ist Thai-Boxen (Muay Thai) TEIL EINES GANZHEITLICHEN ANSATZES IM MIXED MARTIAL ARTS Mixed Martial Arts
Bei IMPACT ist Boxen TEIL EINES GANZHEITLICHEN ANSATZES IM Mixed Martial Arts
Bei IMPACT ist Ringen TEIL EINES GANZHEITLICHEN ANSATZES IM Mixed Martial Arts
Mach das Beste aus dir!
Werde fitter und fühle dich in deinem Alltag besser. Fördere deine körperliche und mentale Gesundheit und komme besser mit stressigen Situationen zurecht. Schau unverbindlich für eine Probestunde vorbei. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
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