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Class Details
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Über die Klasse
Meistere die Kunst des Boxens mit intensiven Workouts, die deine Schlagtechnik und Fitness verbessern.
Warum Personal Training?
Why Performance COACHING?
Das Boxprogramm bei IMPACT bietet einen umfassenden Ansatz für diesen klassischen Kampfsport. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, unsere Kurse sind darauf ausgelegt, deine Technik, Fitness und deine allgemeinen Kampffähigkeiten zu verbessern. Durch kampforientiertes Training in freundschaftlicher Atmosphäre wirst du Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer erlangen.
WAS DU LERNEN WIRST:
- Boxtechniken: Jabs, Haken, Uppercuts und Abwehrmanöver.
- Fußarbeit zur Verbesserung von Beweglichkeit und Balance.
- Konditionsübungen zur Steigerung von Ausdauer und Stärke.
- Sparring, um deine Fähigkeiten in einer kontrollierten Umgebung zu testen und zu verfeinern.
Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.
DAS TRAINING
In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.
WAS ERWARTET DICH
- Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
- Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
- Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
- Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.
Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.
Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.
Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.
Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!
Class Schedule
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Was die Lektionen dir geben
SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI
Boxen ist eine hervorragende Methode, um in Form zu kommen. Die hochintensiven Workouts verbessern deine kardiovaskuläre Gesundheit, bauen Muskeln auf und erhöhen deine allgemeine Ausdauer.
Boxen fordert dich sowohl körperlich als auch mental heraus. Du wirst größere Selbstdisziplin, Selbstvertrauen und ein Gefühl der Leistung entwickeln, während du Fortschritte machst.
Unsere Boxkurse lehren dich, wie du dich effektiv verteidigst und auf verschiedenen Ebenen konkurrierst. Du wirst lernen, präzise und kraftvoll zu schlagen sowie die Bewegungen deines Gegners vorauszusehen und zu kontern.
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Egal ob du neu einsteigst oder besser werden willst – bei IMPACT bekommst du echtes Boxtraining.
Du arbeitest an deiner Technik, deiner Fitness und deinem Selbstvertrauen.
In einem Umfeld, das fordert, aber nicht überfordert.
Boxen ist mehr als Schläge und Pratzen. Es ist Timing, Präzision, Beweglichkeit – und eine mentale Challenge.
Bei IMPACT lernst du:
- Jabs, Haken, Uppercuts, Blocks & Konter
- Beinarbeit für Beweglichkeit und Balance
- Schlagkraft mit Technik
- Sparring, wenn du soweit bist – sicher und klar geführt
Was dir das bringt:
Weil du bei uns nicht einfach „eine Stunde boxst“.
Du trainierst mit Plan, in einer Community, die dich mitzieht – egal wo du stehst.
Was dich bei uns erwartet:
Du musst nicht kämpfen wollen
Aber du wirst lernen, wie’s geht.
WERDE STÄRKER – KÖRPERLICH UND MENTAL.
Gewinne echtes Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten. Mach den Kopf frei. Fühl dich besser – in deinem Körper und in deinem Leben.
Trainiere in einem Umfeld, das dich unterstützt, nicht bewertet.
Probier’s aus – ganz ohne Druck. Wir freuen uns auf dich.
Unsere Boxstunden sind für alle Altersgruppen, Geschlechter und Fitnessniveaus geeignet. Egal, ob du an Wettkämpfen teilnehmen möchtest oder einfach nur ein herausforderndes Workout suchst, bei IMPACT findest du eine unterstützende Gemeinschaft.
Dies sind die Vorteile:
- Fitter und stärker werden
- Kämpfen lernen
- Sich mit anderen messen
- Mentale Stärke gewinnen
- Koordination verbessern
- Dampf ablassen
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Ruben Crawford
Serial Entrepreneur, Ex-Bellator-Kämpfer, #1 der GnP Rangliste Deutschlands, BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching
Erfahre mehr
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Emrah Yaman
Emrah Yaman, geboren in Zürich, ist Schwarzgurt in BJJ und ein erfahrener MMA-Profi. Er hat an Box- und K1-Wettkämpfen teilgenommen und den IBJJF Europameistertitel im BJJ gewonnen. Mit über 15 Jahren Erfahrung und weltweitem Training in MMA, Ringen, Boxen und Kickboxen.
Erfahre mehr
Nathan Melliger
Nathan Melliger, von frühester Kindheit an von der Faszination des Kampfsports ergriffen, machte seine ersten Schritte im Taekwondo, bevor er seine kämpferische Leidenschaft im Kickboxen entfesselte und dort seine ersten Wettkampferfahrungen sammelte. Später perfektionierte er sein Striking im Muay Thai, kämpfte erfolgreich in verschiedenen Städten der Schweiz und wurde so zur Verkörperung geballter Schlagkraft und taktischer Finesse. In den letzten beiden Jahren erweiterte er sein Repertoire um Brazilian Jiu-Jitsu und trägt nun stolz den Blaugurt – ein Beweis seiner stetigen Weiterentwicklung.
Erfahre mehrFragen zu den Lektionen
Is es schwer zu lernen?
Die Boxen-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.
Sind die Lektionen schwer?
Die Boxen-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.
PASSE ICH DAZU?
Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!
Wie melde ich mich an?
Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.
Is es schwer zu lernen?
Sind die Lektionen schwer?
Wie melde ich mich an?
KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?
MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?
Weitere Fragen?*
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„Ein Ort, der dich mental und körperlich wachsen lässt.”
„Ein Ort, an dem du mit der Unterstützung erfahrener Trainer deine eigenen mentalen und körperlichen Grenzen austestest. Ein Ort, an dem du lernst, dich selbst kennenlernst, deine Schwächen entdeckst, dich aufbaust und stärker wirst. Ein Ort der Geselligkeit und Unterstützung, ohne dich mit anderen zu vergleichen, du gehst gestärkt und als „Gewinner“ aus dem Training hervor. Probier es aus und überzeuge dich selbst. JASNA”
„Eines der besten Kampfsportstudios überhaupt – großartige Trainer, starke Community!”
„Mit Abstand eines der besten Kampfsportstudios, in dem ich je trainiert habe. Es gibt eine große Auswahl an Kursen, egal ob du Selbstverteidigung, Fitness-Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Ringen oder BJJ lernen möchtest. Die Trainer sind fantastisch, verstehen ihr Handwerk und helfen dir, dein Bestes zu geben. Im Studio selbst herrscht eine tolle Atmosphäre, alle sind gut gelaunt und Anfänger sind herzlich willkommen.Ein großes Dankeschön an Natassja, Nate, Emrah, Ruben, Sam und Oliver für die unvergessliche Erfahrung.”
„Top Trainer, starke Atmosphäre und individuelles Coaching für jedes Level”
„Das Kampfsportstudio überzeugt mit professionellen Trainern, einer motivierenden Atmosphäre und einem top ausgestatteten Trainingsbereich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert und kommt garantiert ins Schwitzen!”
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